Lifesum – monitoring diety to podstawa

Lifesum to aplikacja pozwalająca śledzić nasze postępy podczas diety, a także dzienną ilość zjadanych kalorii. Ładna, prosta i przydatna.

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest dziś zdrowe odżywianie się. W pewnym sensie panuje moda na bycie szczupłym i wysportowanym – i nie ma w tym nic złego. Ciężko jest jednak zapisać co i kiedy się je, albo jaką ilość kalorii w ciągu dnia się zjada. Można to robić na oko, zapisując w notatkach, ale dużo wygodniejszym rozwiązaniem wydają się być aplikacje takie jak Lifesum.

Lifesum pomaga osiągnąć cel – szczupłą sylwetkę. Co więcej, kiedy stworzysz już odpowiedni plan diety, program podpowie kiedy go osiągniesz – to bardzo motywujące. Poza tym, dzięki wbudowanemu skanerowi kodów kreskowych aplikacja zapisuje co jedliśmy – ustalamy jedynie ilość, a algorytm przelicza to na kalorie. Lifesum pozwala też na ręczne wyszukanie produktu – np. w przypadku warzyw i owoców.

Monitoring diety sprowadza się także do aktywności fizycznej, którą Lifesum może pobierać z aplkacji Runkeeper i Moves. Lifesum to ładna, niezwykle rozbudowana, ale i prosta w obsłudze aplikacja do monitorowania diety i aktywności fizycznej – wszystko w jednym miejscu.

Lifesum jest dostępny za darmo na Android i iOS.