Podejmij wyzwanie: czy spędzasz przed smartfonem więcej czasu, niż ja?

Ile czasu spędzamy przed ekranem telefonu. Ja na pewno dużo, nie tylko z racji wykonywanej pracy. Wyniki badania w USA ujmuje nasze uzależnienie w liczbach.

Ile godzin dziennie spędzasz przed ekranem smartfona? Mniej więcej dwa razy tyle, ile ci się wydaje. Badanie przeprowadzone w USA wskazuje, że 80% z nas nie jest świadoma tego, jak dużo korzysta z telefonu. A ty ile masz na liczniku?

Nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile korzystamy z telefonu

80% użytkowników w USA sięga po telefon w pierwszych 10 minutach po przebudzeniu. (Nie)stety sam zaliczam się do tej grupy i zaakceptowałem to już dawno temu. 70% z nas korzysta ze smartfona podczas wizyty w toalecie (ileż można czytać etykietę Domestosa). 62% ma telefon przy łóżku, czego akurat nie rozumiem. Nie wierzę w dekalog foliarza, ale mam go w drugim pokoju chociażby ze względu na wibracje.

Znacznie gorzej wypada używanie smartfona podczas prowadzenia samochodu. Moim zdaniem powinno być to traktowane na równi z jazdą po pijanemu i kończyć się odebraniem prawa do prowadzenia pojazdu. 43% użytkowników uważa telefon za najważniejszą rzecz, jaką posiadają. Bzdura, najważniejsze jest życie i prowadzenie czterech kół o wadze ponad tony i gapienie się w ekran nie ma żadnego usprawiedliwienia.

Google ogranicza powiadomienia w aplikacji Gmail.

52% z nas nie nigdy nie zdarzyło im się pozostawać bez telefonu przez ponad 24 godziny. Niezbyt zaskakujące. 83% użytkowników nie wyobraża sobie również wyjść z domu, pozostawiając tam smarfona. Należę do obu grup, choćby dlatego, że inaczej nie miałbym jak zapłacić za zakupy. Napady paniki, gdy bateria spada poniżej 20%? To rzeczywistość dla 54%.

To wszystko przekłada się sprawdzenie telefonu średnio 262 razy dziennie. To ponad 10 razy na godzinę. Amerykanie twierdzili średnio, że korzystają z telefony przez ponad 25 godzin tygodniowo. W rzeczywistości było to niemal 40 godzin tygodniowo. Gdy pomyślimy, że to standardowy etat w biurowej pracy, wyjdzie na to, że jesteśmy zatrudnieni przez nasze smartfony. I jeszcze płacimy za to grubą kasę.

A ile ty korzystasz z telefonu?

52% z użytkowników nie potrafiło podać aplikacji, z której korzystają najwięcej. Generalnie królują tu jednak Social Media z TikTokiem na czele. 85 milionów Amerykanów korzysta z niego przez średnio 96 minut dziennie. Ponad 90% z nich przyznaje się do otwarcia tej aplikacji co najmniej raz dziennie. Cóż – sposób konsumpcji treści wyraźnie się zmienił.

Na koniec proponuję małą zabawę. Podziel się swoim średnim SoT (czasem na włączonym ekranie) z poprzedniego dnia w komentarzu (lub w poniższej ankiecie). Ja zacznę – w niedzielę, 27 marca 2022 roku – telefon pokazuje mi 9 godzin i 35 minut włączonego ekranu. Niemal 7 godzin z tego stanowiło Pokemon Go. Takie dane znajdziesz w ustawieniach, w zakładce Cyfrowa Równowaga.

Źródło